Galbe et courbes élastiques tubes
Ces programmes doivent être pratiqués aux élastiques tubes et au poids de corps. Un programme dure 6 semaines minimum avant d’être renouvelé.Un minimum de 24h de repos est recommandé entre chaque séance.Les programmes comprennent des techniques spécifiques (double contraction, rest-pause), pense à bien regarder les vidéos d’exécution pour comprendre comment faire.
Les élastiques tubes sont une nouveauté 2021, 3 programmes sont actuellement dans le pack soit 18 semaines d’entrainement. D’autres arriveront au courant de l’année.
AVERTISSEMENT : il est obligatoire de disposer d’un certificat de non contre indication à la pratique sportive avant le démarrage de tout programme sportif. Il est également obligatoire d’être suivi par un professionnel de la nutrition ou de la santé dans le cadre d’un régime. Les programmes sportifs et conseils donnés à l’utilisateur sur le site www.bestoffitpack.com et le tchat de la page Facebook Best Of Fit Pack ne font pas office de suivi ni de directives à suivre. Les programmes nutritionnels sont des exemples et ne constituent pas une directive à suivre. Merci de vous référer aux CGV – Mentions légales du site pour plus de précisions sur les conditions d’utilisation des programmes Best Of Fit Pack.